[...] 161) Progesterone -- 0.80 (0.32 - 0.64) Prolactin -- 136 (73 - 407) Badania zrobione tydzien temu (baba nie zrobila testosteronu ale za tydzien bedzie) Powiedziala ze wszystko w normnie i dobrze oprocz Progesteronu, jak dobrze pamietam to ponad 2 (2.3 chyba). Wiec jest 4 razy ponad gorna granice (0.64) :( :( :( Cykl: 1-4 meta 20mg ed [...]
Ach te zaległości. Czwartek 17 sierpnia DNT Planowo. Piątek 18 sierpnia DNT Nieplanowany. Niestety czymś się zatrułam i całą noc bolał mnie brzuch :-( Na szczęście przeszło, tylko byłam tak niewyspana, że o treningu nie było mowy. Sobota 19 sierpnia DT - FBW 1. Wznosy bioder ze sztangą 2x 15 (rozgrzewka) + 5x 8-10 [...]
Koleżanko nie zakładaj tylu tematów tylko pytaj o wszystko w jednym . Przed zadaniem kolejnego pytanie proponuje zapoznać się z tematem i wątkami zawartymi w linku http://m.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Wszystko zależy od tego, jak długo śpisz, O której godzinie kladziesz się spać. Przed snem unikaj ciezkostrawnych posiłków i kontaktu ze źródłami światła, takimi jak ekrany telewizora komputera. Z suplementów możesz sprawdzić np. Melatonina,5 http , tryptofan, L tkaninę.
[...] zadowoleni. Przed zakupem diety wypełniamy formularz, o wszystkich swoich oczekiwaniach, ale też obawach, chorobach i schorzeniach warto poinformować dietetyka, który weźmie wszystko pod uwagę. Mamy możliwość również wykupienia diety dla par, co zdecydowanie ułatwia gotowanie, nie trzeba niepotrzebnie używać kilku naczyń, teraz można [...]
Bardzo słabo to wygląda. Wszystko się sypie. Testosteron jak o dziadka. Sugeruję zbadać również testosteron wolny, lh, fsh. Skonsultować wyniki z andrologiem. Zdecydowanie mogą być to powody braku efektów. Ile godzin sypiasz?
jak ja zaczynałem przygodę z saa to nie było internetu i doradzali "koledzy" teraz jest ten plus że sa fora np. SFD gdzie wszystko masz podane na tacy i wszystkiego się możesz dowiedzieć Dokładnie tak było , nawet planu treningowego nie było skąd ściągnąć o diecie nie wspominając
jak ja zaczynałem przygodę z saa to nie było internetu i doradzali "koledzy" teraz jest ten plus że sa fora np. SFD gdzie wszystko masz podane na tacy i wszystkiego się możesz dowiedzieć Dokładnie tak było , nawet planu treningowego nie było skąd ściągnąć o diecie nie wspominając ale chętnie bym cofnął te 20 latek z okładem :-)
temat rzeka, wszystko moze zabic, saa to ogolnie mega wyolbrzymione zlo, po tym co sie mowi to co najmniej polowa sfd doping powinna juz miec swoje M1 na cmenatrzu, sa pewne zasady ktorych trzeba sie trzymac, wiadomo saa+alko, zly pomysl, saa+dragi bardzo zly pomysl, saa+dragi+alko katastrofa, do wszystkiego trzeba podejsc z glowa, poza tym w [...]
[...] niektorzy wiedza po pierwszym takim zabiegu, czy gosc sie nada. To nie pilka nozna, w sportach walki, trzeba miec pewna odpornosc psychichna... i umiejetnosci, ktore to wszystko czynia latwiejszym :) Znalazłem ostatnio i przeczytałem Pamiętniki Feliksa Stamma. On twierdził, ze trener który tak sprawdza serce do walki nie ma pojęcia o [...]
[...] się najnowsze badania które pokazują, że większość serotoniny produkowana jest nie w mózgu a w jelitach i problemem, może być właśnie rozwalona flora jelitowa. Brak odpowiednich szczepów bakteri. Skutki są właśnie takie albo np. masz wszystko, rodzinę, pieniądze, jedziesz samochodem i musisz się zatrzymać bo chce ci się płakać. Co o tym sądzicie?
[...] kręgosłup, takie jak : -przysiady ze sztangą -martwe ciągi -wyciskania w pozycji stojącej -wiosłowania ze sztangą Bardzo prawdopodobne, że będziesz z czasem mógł wdrożyć te ćwiczenia z rozsądnym ciężarem, ale to wszystko małymi kroczkami. Resztę powinien dorazić Ci lekarz. Pozdrawiam /SFD/2017/10/31/0a2f385c11db4422aadff1503233cce9.jpg
[...] właśnie nie radzą sobie na sparingach, ale nie widzę dla kogoś takiego sensu ćwiczyć razem z ludźmi, którzy przyszli na pierwszy trening i dopiero się uczą chodzić.. To co napisales tyczy sie dokladnie innych treningow jak wspomnialem. Mimo wszystko uwazam, jednak ze u nas podzial z tajskiego jest o wiele lepszy w porownaniu wlasnie do innych :)
Chodzi o to że rok temu przez zimę jak robiłem masę to nie miałem żadnych ćwiczeń na górę klaty, wszystko ćwiczyłem na poziomej + brama. No i klatę mi wywaliło , ale górna jej część była zapadnięta. Wyglądało to bardzo nieproporcjonalnie, wręcz jak anomalia. Latem się zredukowałem i wyglądało to lepiej, dlatego teraz w planie mam klatę w skosie, [...]
[...] szeroką obrecz barkowa i wąska talie albo juz taki staż i setki wbitych igieł to moze faktycznie dla was takie rzeczy tylko w erze - bez urazy oczywiscie. Ja u siebie taka zaleznosc przy 1rwszym cyklu zauwazylem ze mi wszystko ladnie puchło, waga do przodu a talia stała w miejscu albo nawet lekko leciała w dół. Optycznie było widac duza różnice.
ja badania robie w alabie lub w diagnostyce ,ale mam karty zniżkowe na badania jak zrobisz badania poproś o kartę stałego klienta musiał byś pogrzebać w necie i porównać ceny gdzie taniej podobno (podobno) czasem opłaca się w szpitalach robić bo maja na miejscu wszystko , nigdzie krwi nie wożą i nie ma pośredników lecz sam nie korzystałem
[...] otworzyłem to zapach mi się mega spodobał i taki pierwszy mały łyczek też Mk posmakował prócz mega dużej słodkości. Teraz na samą myśl o zapachu smaku mi się cofa... Może poprostu smak nie podpasował i organizm nie przyjmuje. No nie wiem nie mam pojęcia. W tabsach wszystko mogę, heparagen, meta, creatyna w tabsach, winstrol i problemów żadnych
[...] przeciwnikiem o którym wspomniał Hunt jest Blaydes. No całkiem spoko, chociaż WAR Hunt!!! Sądzę, że Mark poradzi sobie z nim bez jakiś większych problemów, chociaż wszystko może się zdarzyć jak to w MMA. Curtis Blaydes powraca do Oktagonu po zwycięstwie z Oleksiyem Oliynykiem, wygranym przez TKO (przerwanie lekarza) w 2 rundzie. [...]
Na indeks glikemiczny akurat nie ma co patrzeć. Nie jest to wskaźnik wyznaczających cokolwiek istotnego. http://potreningu.pl/articles/3979/wszystko-co-wiesz-o-indeksie-glikemicznym-jest-nieprawda http://potreningu.pl/articles/1595/indeks-glikemiczny-wartosciowy-wskaznik
DT Glodzilli - Zdążyć przed 30-tką
